能活多久，洗澡就知？老年人洗澡后若没这4种表现，说明身体不错
一项发表于《中华老年医学杂志》的流行病学调查显示：超过45%的老年人跌倒事件发生在洗澡过程中。而每年约有30万老年人因此住院，其中15%在1年内死亡。洗澡，看似寻常，却可能是生命的“照妖镜”。
脑供血不足
同为改善脑供血不足，西比灵和血塞通有什么区别？听听药师怎么说
57岁的李大叔最近总觉得头晕脑胀,走路时偶尔还会有踉跄的感觉。去医院检查后,医生告诉他是脑供血不足,开了两种药让他选择:一种叫西比灵,另一种叫血塞通。李大叔拿着处方单犯了难,这两种药看起来都是改善脑供血的,到底有什么不同?该选哪一种更合适?
7点起床被推翻了？医生：过了63岁，起床尽量要做到这5点
如果起床方式、节奏不对，轻则一天没精神，重则可能引发身体的连锁反应。那种“我年轻时天天五点起床锻炼身体”的自豪感，现在不一定适用了，反倒可能是高血压、心率紊乱的隐患。
脑供血不足？教您2个穴位，每天5分钟，大脑灵活不迟钝
这是我在门诊中经常听到的一句话。特别是中老年人，脑供血不足的问题并不少见。它可能表现为头晕、记忆力减退、注意力不集中，甚至有时感觉大脑反应变慢。
医生提醒：一旦查出颈动脉斑块，这8事就别再做了，当心加速脑梗
“医生，我没感觉哪里不舒服，怎么体检就查出了颈动脉斑块？”门诊中，一位50多岁的中年男性一脸不解。颈动脉斑块，就像潜伏在血管里的“定时炸弹”，静悄悄地，却可能在一瞬间引发严重后果。
51岁男子洗澡突发脑梗，不幸离世，劝告：3个洗澡习惯，尽快改掉
洗澡这件事，看似普通，却藏着很多被忽视的健康隐患。特别是中年之后，一些不经意的洗澡方式，可能悄悄把你的血管推向危险边缘。51岁男子洗澡时突发脑梗，不是个例，而是一次血管“定时炸弹”的提前引爆。
3个变老&
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
脑血栓去世的人增多？医生苦劝：霜降后宁可多睡觉，也别做4事
入秋以来，这是社区一个月内第二位突发脑血栓去世的老人。两人年纪相仿，身体也一直还算硬朗，平时没听说有什么大病。可偏偏都发生在霜降节气前后——一个看似寻常却“暗藏凶险”的时间点。
慢性脑供血不足早期会怎样？医生：养成这4个好习惯，改善供血
人脑虽然只占体重的百分之二，却消耗着全身约五分之一的氧气。脑血管就像输送氧和营养的高速路，一旦出现狭窄或流速减慢，神经元最先“吃不饱”，反应速度、协调性、记忆力都会跟着打折扣。
耳鸣频繁？医生提醒：别忽视，可能与脑供血不足有关
晚饭后，老陈又听见耳边“嗡嗡”响。他以为窗外有蚊子，关了窗还是在响。第二天在公司开会，声音一静下来，耳鸣更清楚，伴着一阵发黑和轻微头晕。他去门诊问：“是不是上火？”医生看了看血压和既往体检单，说：“别急着下结论，耳鸣不只一个原因，但你这种‘耳鸣+眩晕/眼前发黑
60岁大妈午饭后猝死！医生：宁愿吃饱坐着，也别在饭后做5件事
很多人会说，饭后散步能助消化；也有人喜欢“饭后一根烟，赛过活神仙”。但当我们把这些习惯放进门诊的病例堆里，真相往往让人倒吸一口凉气。饭后这段“黄金30分钟”，其实是老年人健康的敏感时刻，一旦做错，代价极大。
注意脑供血不足的早期表现，科学服用6种药物，积极改善血液循环
你有没有过这样的感觉：站起来时眼前一黑，走路像踩棉花，脑子一片空白？别急着归咎于“年纪大了”或者“没睡好”，这很可能是身体在用自己的方式提醒你，脑供血不足正在悄悄地敲门。
调查发现：高血压病人若饭后立刻躺平，半年内身体或迎来这几变化
你有没有想过，为什么吃完饭后，身体会感到困倦？是不是一困就躺，是不是反而更不舒服？对患有高血压的人来说，这种“饭后躺一躺”的小习惯，真的那么“无害”吗？
5个症状提示脑供血不足？医生提醒：不想脑梗或痴呆，做好4件事
很多人来医院时，已经是“火烧眉毛”了，家属哭着说：“医生，他前段时间总是头晕、健忘，我们以为是老了。”这些看似“无伤大雅”的小毛病，往往正是脑供血不足的“报警器”。
眩晕是大病的预警，频繁眩晕的人，或是暗藏了这3种健康危机
“你说怪不怪，这段时间我老是头晕，起床的时候眼前发黑，走几步路就头晕脑胀。”
血压140，你慌了吗？别急，先听我说
最近天气转凉，医院门口的队伍排得更长了。尤其是那些中老年人，大多为了“关注一下血压”。换句话说，就是在自己吓自己。给你形象点说吧，有些人一看到血压表上数字蹦到140，脸当场就白了，立马开口要药，仿佛不马上吃药血管就“爆”了一样。可问题是，血压到了140，真的就
身体出现4个表现，可能是血管正在“提前”老化！别等中风才后悔
身体的血管，不会说话，但它会“表达”。很多人觉得血管老了，是“岁月的事”，可真相是，它常常悄无声息地提前衰老，等你真正察觉时，往往已经付出了健康的代价。中风、心梗、动脉硬化，这些并不是“突然”的，而是长期累积的结果。
颈动脉狭窄，头脑先知，注意5种症状，或是颈动脉斑块的早期信号
“腿脚好不如脑袋清”，可现实常常不是年纪大了身体吃不消，而是“脑袋里堵了车”。颈动脉狭窄，听着像个遥远的专业名词，其实它常悄悄在我们身边种下隐患，特别是那几种表面看似“小毛病”的信号，一不留神就可能是大脑的求救信号。
医生提醒:上72的老人宁可耳朵不灵，也别在这4种状态下戴助听器
年纪大了，耳朵背一点，其实没什么丢人的。真正让医生揪心的，是很多老人为了“听得见”，强撑着在不合适的状态下戴上助听器，结果本来还能用的耳朵，反而越戴越糟。
氟桂利嗪可以改善大脑供血，有效治疗4种疾病，但3类人群慎用
有些药，乍一听名字拗口得像化学方程式，但其实和我们生活的关系，比你想象得更紧密。氟桂利嗪就是其中一个，虽然它“藏”得深，但在很多人的药箱里，可能已经默默陪伴了很多年。